Funny childhood song by Sakthy
இடுகைகள்
ஆரம்பநிலை யோகா
ஆரம்பநிலை யோகா முன்னுரை 1. யோகா அறிமுகம் 2. யோகாவின் கிளைகள் 3. ஆரம்பத்தில் யோகாவின் அடிப்படைகள் 4. யோகாவின் நிலைகள் 5. நிபுணர் யோகிகளுக்கு யோகாவின் நிலைகள் 6. யோகாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் 7. வீட்டில் யோகா செய்வதற்கான அத்தியாவசியங்கள் · சிலர் வெளிப்புற காற்றுகளை உள் உடலுடன் மீண்டும் இணைப்பது என்று கூறுகிறார்கள் சிலர் உள் அமைதியைப் பெறுவதற்கான வழி என்று கூறுகிறார்கள் . நீங்கள் ஒரு விஷயத்தைக் காண்பீர்கள் உள் அமைதி பற்றி அவர்கள் பேசும் ஒவ்வொரு யோகா வரையறையிலும் பொதுவானது மற்றும் உள் சுய . இது நீங்கள் ஆக வேண்டிய யோகாவின் அடிப்படை கருப்பொருள் உங்கள் உள் நபருடன் பழக்கமானவர் . யோகாவின் அடிப்படை பொருள் ஒன்றியம் மற்றும் அது உங்களை ஒன்றிணைக்கிறது என்று நீங்கள் கூறலாம் உடல் , ஆவி மற்றும் எண்ணங்கள் . இந்த கலையில் பல நுட்பங்கள் உள்ளன உடற்பயிற்சி மற்றும் இந்த நுட்பங்கள் அனைத்தும் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன